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Dieses vegane Protein Porridge Vanille ist ein cremiges, proteinreiches und einfaches Frühstück mit Haferflocken, pflanzlicher Milch und Vanille-Proteinpulver. Das schnelle Rezept sättigt langanhaltend, schmeckt angenehm süß und eignet sich perfekt für alle, die gesund, lecker und alltagstauglich in den Tag starten möchten.
| Nährwerte | Kalorien | Kohlenhydrate | Proteine | Fett |
|---|---|---|---|---|
| (Pro Rezept) | 587.6 kcal 82.5 kcal / 100g | 92.2 g 13 g / 100g | 35.9 g 5 g / 100g | 6.7 g 1 g / 100g |
Zutaten für ein Rezept
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 80g | Haferflocken |
| 600ml | Pflanzenmilch |
| 30g | Pure Vegan Protein Vanille |
| 1EL | Mandelmus |
| - | etwas Zimtpulver |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen
- Vom Herd nehmen und 5-10 Minuten ziehen lassen bis ein Brei entsteht
- Nach Belieben mit Obst verfeinern und genießen.
Auf dem Foto
Das Porridge wurde hier mit Mango, Pfirsich, Banane, Himbeeren und Schokoflakes verfeinert.