Sortiment & Aktionen
Muskelaufbau & Diät
Vitamine & Mineralien
Gesundheit & Vitalität
Vegane Ernährung & Food
Beauty & Entspannung
Energy & Superfoods
Zubehör
Dieser Protein Tassenkuchen ist ein schneller, einfacher und proteinreicher Nachtisch aus der Mikrowelle mit Haferflocken, Pflanzenmilch und cremigem Nuss-Nougat-Kern. Das vegane Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet, herrlich saftig und ideal für alle, die spontan einen warmen, schokoladigen und sättigenden Dessert-Snack genießen möchten.
| Nährwerte | Kalorien | Kohlenhydrate | Proteine | Fett |
|---|---|---|---|---|
| (Pro Rezept) | 434 kcal 173,6 kcal / 100 g | 63 g 25,2 g / 100 g | 25 g 10 g / 100 g | 9 g 3,6 g / 100 g |
Zutaten für ein Rezept
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 3 EL | Mehl |
| 2 EL | Haferflocken |
| 1 EL | Pure Vegan Protein |
| 10 EL | Pflanzenmilch |
| 1 TL | Nuss-Nougat-Creme |
| 1/2 TL | Backpulver |
| 1 Prise | Salz |
| 1 TL | Öl (optional) |
Zubereitung
- Alle Zutaten außer die Nuss Nougat Creme vermischen.
- Einen TL Nuss-Nougat-Creme mittig im Teig verteilen und im Teig versinken lassen.
- Die Tasse mit Inhalt für ca. 1 Min bei 800 Watt in die Mikrowelle geben.
- Kurz abkühlen lassen und genießen 😋